栄養満点!鶉スープ

【鶉とレンコンスープクコの実煮込み】

高タンパク、低カロリー、低脂肪が特長の鶉のお肉はスポーツやボディメイクをしている方にも最適。あまり手に入らないのですが、味もかなり美味しいです。鶏肉でももちろんOK。レンコンを厚めに切って、有機クコの実と塩味のみで煮込みます。

利用商品:有機クコの実 有機棗

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